الحدوق المخبوز (أو الاسكالوب / سمك القد)

الحدوق المخبوز (أو الاسكالوب / سمك القد) هو بيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 69 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 677 سعرة حرارية. ل Serving 7.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فتات الخبز والفلفل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. خبز الحدوق, خبز الحدوق، و سمك الحدوق المخبوز مع الأوغليمول تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.