صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة63
مجلة

الحد البلسمي

الحد البلسمي
قد يكون الحد من البلسم مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 475 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 7.56 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والفلفل والفطر شيتاكي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول السمان المشوي مع الحد البلسمي, كابريزي فلاتبريد مع تقليل البلسم، و شريحة لحم ضلع العين مع تقليل البلسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المرق والمكونات 3 التالية في قدر على نار عالية. جلب ليغلي. يطهى على نار عالية من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضجة في الخل. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينخفض الخليط إلى حوالي 1/2 كوب وله قوام صلصة خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3
ترفع عن النار ، وتصفى الصلصة من خلال مصفاة شبكية دقيقة ، وتعود إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
خفقت في الزبدة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
5
ملاحظة: في حالة التحضير للأمام ، قم بتسخينه برفق واخفقه في الزبدة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
يوصي الشيف جون: النبيذ الأحمر الذي يحتوي على نسبة أقل من التانينات ولكن "الفاكهة إلى الأمام" (بمعنى أن الفاكهة هي أحد العناصر الأولى التي تتذوقها) ، لتعزيز البنجر. على الرغم من أنه ينتج النبيذ الأبيض الجدير بالملاحظة ، إلا أنه يقول إن الأسماك الغنية والزيتية المشوية مثل السلمون هي رقائق مثالية للأحمر. أصنافه المفضلة مع هذا الطبق هي بينوت نوير أو ، لشيء مختلف ، غريناش فرنسي أو غارناشا إسباني.
المكونات سوف تحتاج
غريناشغريناش
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت