صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة2
مجلة

الحانات غنيمة

الحانات غنيمة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الحانات غنيمة المحاولة. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 36. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شراب الذرة ذو الألوان الفاتحة والسكر والشوكولاتة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني والبسكويت المملح والكراميل (خذ 5 بارات محلية الصنع), خمسة مكونات مزدوجة الشوكولاته الكرز الفستق الطاقة البارات {تقليد لارا البارات}، و زبدة الفول السوداني الكرمل الغريبة البارات {مليونير البارات}.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في قدر ثقيل على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يبدأ الخليط في الغليان مع التحريك باستمرار.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يرفع عن النار; ضجة في الفول السوداني والحبوب.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
انشر الخليط بالتساوي في مقلاة خبز 13 * 9 بوصة مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
4
ضع الشوكولاتة الداكنة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة أو حتى تذوب الشوكولاته ، واثارة كل 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته الداكنةالشوكولاته الداكنة
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
رشي الشوكولاتة بالتساوي على خليط الفول السوداني. يسجل في 36 الحانات في حين الحارة.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
الثوم المقشرالثوم المقشر