صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

الجوز ولحم الخنزير المقدد والأزرق

5
4
3
2
1
الجوز ولحم الخنزير المقدد والأزرق

الجوز ولحم الخنزير المقدد والأزرق

الجوز ولحم الخنزير المقدد والأزرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1007 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم مقدد مقطوع في المنتصف وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول الجوز الاسكواش ، لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق المعكرونة والجبن, 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد، و سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد, البصل بالكراميل, الفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد عموم خلع الملابس وتصدرت مع البيض المسلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الحرارة وزغب 1 كوب البرغل المطبوخ مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضجة في 1 كوب تفحم, مكعبات الجوز الاسكواش, 1 كوب السبانخ الطازجة, 1 مركز شريحة قطع لحم الخنزير المقدد, المطبوخة وانهارت, و 1 ملعقة طعام انهارت الجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
الجوز الاسكواشالجوز الاسكواش
البرغل المطبوخالبرغل المطبوخ
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
زيت الزيتونزيت الزيتون
السبانخالسبانخ
بيكونبيكون
2
يرش بقليل من ملح الكوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
ملح كوشيرملح كوشير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا