الجوز والهريسة الحمص

إذا كان لديك تقريبا 55 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الجوز والحمص حريصا مذهلا خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. هذا هور دي مازا له 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. جعلت 163 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حمص وفصوص ثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو أمر هائل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا حريصا الحمص, الباذنجان المشوي والحمص تارتيني مع الهريسان والسبانخ الثوم، و هريسة حساء الجوز الاسكواش.