الجوز الاسكواش ملعقة الخبز
إذا 72 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الجوز الاسكواش ملعقة الخبز قد يكون السوبر خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وصودا الخبز وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجوز الاسكواش ملعقة الخبز, خبز الجوز الاسكواش، و خبز الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللبن في قدر ثقيل على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا، من 4 إلى 6 دقائق أو حتى تظهر الفقاعات حول الحواف (لا تغلي) ؛ يرفع عن النار. (
يخفق صفار البيض قليلا في وعاء كبير ؛ ضجة في الاسكواش والجبن.
يمزج دقيق الذرة والمكونات التالية 4 في وعاء صغير. يقلب خليط دقيق الذرة في خليط الاسكواش.
صب اللبن الدافئ على خليط الاسكواش; خفقت حتى تصبح ناعمة.
اتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح فاترا.
فرشاة 2 1/2 - إلى 3 كيو تي. طبق خبز أو مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة مع 1 ملعقة كبيرة. الزبدة المذابة ؛ يقلب الزبدة المذابة المتبقية في خليط الاسكواش.
يخفق بياض البيض بسرعة عالية باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف بعناية في خليط الاسكواش.
يسكب المزيج في طبق الخبز المحضر.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا ويخرج معول خشبي مدرج في المنتصف نظيفا.
ملاحظة: اختبرنا مع عين الطائر المجمدة الجوز الاسكواش. شراء 2 (12 أوقية.) حزم لقياس 2 كوب.