الجوز الاسكواش-البطاطا الهريس

الجوز الاسكواش-البطاطا الهريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وزنجبيل مطحون وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الجوز الاسكواش والبطاطا المهروسة, الجوز الاسكواش والبطاطا الهريس مع الزعتر، و يام ن الجوز الاسكواش الهريس.