الجوز الاسكواش البارميزان
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الجوز الاسكواش البارميزان المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 13 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 55. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والبصل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الجوز الاسكواش البارميزان, الجوز الاسكواش والبارميزان تراجع، و البارميزان الجوز الاسكواش فرايز.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
إرم الاسكواش مع 2 ملعقة صغيرة. زيت في مقلاة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ؛ يوزع بالتساوي على قاع المقلاة.
يضاف البصل والفلفل والزيت المتبقي.
انتشر لتشكيل طبقة متساوية في المقلاة.
خبز 20 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار.
يرش 1/4 كوب بارميزان; إرم إلى معطف.
نقل إلى وعاء التقديم ؛ يرش مع البارميزان المتبقية.