صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة

الجوز الأسود ساندويتش الكوكيز

الجوز الأسود ساندويتش الكوكيز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بسكويت ساندويتش الجوز الأسود. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 130 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من landolakes.com لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك سكر بني قوي وصودا الخبز والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول بسكويت ساندويتش التمر والجوز, بسكويت الجوز الأسود، و بسكويت الجوز الأسود لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز الأسود المفروم أو الجوزالجوز الأسود المفروم أو الجوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، خففتزبدة ، خففت1كل البيض الطبيعيكل البيض الطبيعي5326 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض2(شتاء)أرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصف أو حليبأرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصف أو حليب1(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل القيقبتوابل القيقب4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر11 رطل كوسة،طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري