الجمبري مع الطماطم المجففة والخرشوف

الروبيان الجمبري مع الطماطم المجففة الشمس والخرشوف هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 253 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والثوم والنبيذ الخمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل الروبيان مع الطماطم المجففة بالشمس, كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس، و الجمبري مع الخرشوف.