الجزر ينغويني والبرتقال والزبيب

الجزر ينغويني, البرتقال والزبيب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 486 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال ، ملاعق الجدول من جوز الهند ، ملاعق الجدول من الزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الجزر والكوسة ينجويني مع الطماطم, الجزر مع الزبيب الروم، و مقلاة لحم الخنزير مع الحمص والجزر والزبيب.