الجزر والتفاح والزنجبيل سلطة الكرنب
الجزر والتفاح والزنجبيل سلو هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 78 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح وملح الكوشر وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء شواء التفاح سحبت شطائر لحم الخنزير مع الجزر التفاح سلطة الكرنب, سلو الملفوف الأحمر مع صلصة الزنجبيل والجزر المنعشة، و التفاح ' ن ' الجزر سلطة الكرنب.
تعليمات
قطع الجزر إلى شرائح رفيعة جدا تشبه الشريط باستخدام مقشرة خضروات.
قطع التفاح إلى أعواد الثقاب 1/8 بوصة ، وإرم مع عصير الليمون. يقلب الجزر والتفاح معا في وعاء كبير.
اخفقي الخل والمايونيز والسكر والزنجبيل وملح الكوشر.
يسكب فوق خليط الجزر ويقلب حتى يغطى. تغطية والبرد 1 ساعة. اطو البقدونس قبل التقديم مباشرة.