الجزر والبراعم المختلطة والزيتون

قد يكون الجزر والبراعم المختلطة والزيتون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 5777 سعرة حرارية, 369 جرام بروتين، و 61 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 150.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 82% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البراعم والكراث وبذور عباد الشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الجزر والأوراق المختلطة وبراعم البروكلي, الطماطم ، براعم الفاصوليا المختلطة والأوراق المختلطة، و زيتون مخلوط متبل.