الجزر والبازلاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر والبازلاء. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 102 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والفلفل والسكر البني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل البازلاء والجزر, الجزر الزنجبيل، و الجزر مخلل الزنجبيل.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
والسكر ؛ يقلب جيدا. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى ، مغطى ، 15 دقيقة أو حتى ينضج الجزر مع التحريك من حين لآخر.
يضاف البازلاء والزنجبيل والملح والفلفل ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.