صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

الجزر مع الكراث والمريمية والزعتر

5
4
3
2
1
الجزر مع الكراث والمريمية والزعتر

الجزر مع الكراث والمريمية والزعتر

قد يكون الجزر مع الكراث والمريمية والزعتر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الجزر والزبدة وجوزة الطيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الجزر المزجج والكراث مع الزعتر, سوكا مع الكراث والزعتر، و الفطر المتبل مع الكراث والزعتر.

تعليمات

1
قطع الجزر إلى 3-بواسطة العصي 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يغلى المرق مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الجزر ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
إزالة الغطاء ويغلي حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 5 دقائق.
5
انقل الجزر إلى وعاء وامسح المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
6
يطهى الكراث في الزبدة مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يضاف المريمية والزعتر وجوزة الطيب ويطهى مع التحريك من 1 إلى 2 دقيقة حتى تصبح عطرة جدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
8
يرفع عن النار ويعيد الجزر إلى المقلاة ويقذف حتى يغطى. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
جوسماير لي فولاستريس
2
جيو أوكرزترامينر ' 05
المكونات سوف تحتاج
جيورزترامينرجيورزترامينر
3
ملاحظة الطهاة: .
4
ويمكن إجراء الجزر 1 يوم قبل والمبردة. يسخن على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا