الجزر مع الصنوبر والجوز والزبيب والبقدونس

بحاجة الى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو? يمكن أن يكون الجزر مع الصنوبر والزبيب والبقدونس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 121 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ، سلطانة ، الصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الشمر والبقدونس والراديكيو مع الصنوبر والزبيب, سبانخ مع الزبيب والصنوبر، و السبانخ مع الصنوبر والزبيب لوصفات مماثلة.