الجزر سلطة الكرنب
الجزر سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 420 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, جزر, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول جزر وبوك تشوي سلو & 13 سلو إس, الجزر والجزر الأبيض سلطة الكرنب، و البنجر والجزر سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغسل الجزر وقشره إذا لزم الأمر. باستخدام مقشرة الخضار ، قطع الجزر إلى شرائح واسعة على شكل المعكرونة.
في وعاء خلط كبير ، اخفقي المايونيز والملح والسكر والأناناس والزبيب ومسحوق الكاري والثوم وبذور الكرفس و / أو بذور الكراوية ، في حالة الاستخدام.
إضافة الجزر وإرم إلى الجمع.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة لمدة 1 ساعة لتقديمها باردة.