الجزر المقلي مع الأعشاب البحرية والزنجبيل والتوفو

قد يكون الجزر المقلي مع الأعشاب البحرية والزنجبيل والتوفو هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 386 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك بذور السمسم والجزر المقطع جوليان والأرز البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول السمسم والزنجبيل مقلي الملفوف والجزر, شوربة الأعشاب البحرية والتوفو، و ادامامي مع التوفو وبراعم الفاصوليا والأعشاب البحرية لوصفات مماثلة.