الجزر المشوية مع الزنجبيل
الجزر شيريد مع الزنجبيل قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 147 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقدونس والجزر والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. وصفات مماثلة تشمل الجزر الزنجبيل الروم, البرتقال والزنجبيل والجزر، و الجزر مع الزنجبيل بالكراميل.
تعليمات
قشر الجزر وتقليم الأطراف وشطفها. تذوب الزبدة في مقلاة من 12 إلى 14 بوصة على نار متوسطة عالية.
يضاف الجزر في طبقة واحدة ويقلب حسب الحاجة حتى يصبح لونه بنيا ، من 8 إلى 10 دقائق.
أضف الزنجبيل ، 3 ملاعق كبيرة شيري ، و 3 ملاعق كبيرة من الماء ؛ اخلطي ، غطي ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر ، حوالي 5 دقائق. يضاف البقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ترتيب الجزر على طبق وكشط خليط الزنجبيل بالتساوي عليها.
أضف المزيد من الشيري حسب الرغبة.