الجزر المسكوكة
قد يكون الجزر المسكوكة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 167 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك العسل والسكر البني والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. حاول الجزر الصغير, الجزر مع الأناناس، و الجزر المسكوكة والبراعم لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع إدراج باخرة في قدر ، وملء بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من باخرة. يغطى ويغلى الماء على نار عالية.
أضف الجزر واسترده واتركه على البخار حتى يصبح طريا ، من 2 إلى 6 دقائق حسب السماكة.
سخني الزبدة في مقلاة على نار خفيفة. ضجة في الجزر والسكر البني والعسل والنعناع. استمر في الطهي وقلب حتى يذوب السكر ، من 2 إلى 3 دقائق.