صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

الجزر المزجج السمسم لزجة

الجزر المزجج السمسم لزجة
يتطلب الجزر المزجج بالسمسم اللزج حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم واللاكتو والبيض على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الجزر وزيت الزيتون والعسل الصافي وبذور السمسم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص ل عيد الفصح. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 94%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الجزر اللزج مع الزعتر والعسل, دجاج الحمضيات اللزج مع الجزر والكاجو، و دجاج السمسم اللزج.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
قلبي الجزر في صينية خبز بالزيت. مشوي لمدة 40 دقيقة ، واثارة في منتصف العسل من خلال الطهي ، ويرش على البذور لمدة 10 دقيقة النهائية.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية