صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الجزر القيقب الحلو

الجزر القيقب الحلو
الجزر القيقب الحلو هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والزبدة وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول جزر القيقب والفانيليا, الجزر المزجج القيقب، و جزر القيقب المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اغلي جميع المكونات في مقلاة كبيرة ثقيلة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الجزر طريا ، حوالي 8 دقائق. كشف ؛ يطهى حتى يتم تقليل العصائر إلى التزجيج ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جزرجزر
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات