الجزر الطفل المزجج
قد يكون الجزر الصغير المزجج مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال والزبدة وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الجزر الطفل المزجج, الليمون المزجج الجزر الطفل، و الذرة-الجزر الطفل المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع قمم من الجزر ، وترك 1 بوصة من ينبع على كل ؛ غسل بلطف وقشر الجزر. يغلى مربى البرتقال ومكونات 3 التالية في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة إلى عالية ؛ يضاف الجزر مع التحريك حتى يغطى.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الجزر ويحمر قليلا مع التحريك كل 10 دقائق.