الجزر الأبيض الهريس

يتطلب الجزر الأبيض الهريس تقريبا 8 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 254 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الجزر الأبيض ، كريم الفجل ، الحليب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل هريس الجزر الأبيض بالكاري, الجزر الأبيض-التفاح الهريس، و الجزر الأبيض الهريس مع التفاح.