صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الجزر

الجزر
قد يكون الجزر المنقط وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللبن والبدائية لها 70 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وعصير ليمون وشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. الجزر, الجزر، و الجزر والفاصوليا الخضراء هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر ، يطهى الجزر في كمية صغيرة من الماء حتى يصبح طريا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف المكونات المتبقية. يطهى على نار خفيفة لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يسخن.