صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الجزء السفلي من صلصة الخل مربى جرة مع الخضر المفروم

الجزء السفلي من صلصة الخل مربى جرة مع الخضر المفروم
الجزء السفلي من صلصة الخل مربى جرة مع الخضر المفروم هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا البهار على 101 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الخضر وأي الخضار لديك في متناول اليد والملح والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 39%. حاول أومليت مع الخضر المفروم, سلطة البحر الأبيض المتوسط المفروم مع الخضر الورقية، و سلطة مقطعة مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الجزء السفلي من المربى شبه الفارغ أو جرة الهلام ، أضف المكونات الأخرى ورجها لتتحد. أو ، خفقت معا جميع المكونات في وعاء سلطة ، وتدفق في ايفو. يقلب مع الخس والخضروات ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
يوكونيوكون
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)