الجزء 2: البلطي المغطى بالكاري مع البصل بالكراميل وهريس البازلاء الحلوة

الجزء 2: البلطي المغطى بالكاري مع البصل بالكراميل وهريس البازلاء الحلوة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 677 سعرة حرارية. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وعصير الليمون والبلطي المغطى بالكاري المحلي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول هريس البطاطا الحلوة القيقب مع البصل بالكراميل, هريس القرع مع البصل بالكراميل، و البلطي الأسود مع جورجونزولا والبصل بالكراميل لوصفات مماثلة.