الجرجير لا الجوز أو الجبن ، البيستو

الجرجير لا الجوز أو الجبن, البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.33 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من أوراق الريحان والفلفل المطحون الخشن وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي الجرجير بيستو, البيستو الجرجير هو بيستو، و سمك الهلبوت مع البيستو الجرجير.