الجرجير كانابé
قد يكون الجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 738 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الجبن الكريمي وأوراق البقدونس والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. وصفات مماثلة تشمل مقبلات الأنشوجة (مقبلات الأنشوجة), القط الأسود كانابé، و ماك و تشيز كانابé.
تعليمات
نبض المكونات 3 الأولى في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة.
أضف الجرجير والمكونات 3 التالية ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
انتشار 1 ملعقة كبيرة. خليط الجبن الكريمي على كل شريحة خبز. ضعي شرائح الخضار والأعشاب المتنوعة في طبقة واحدة مع الضغط برفق. تقليم القشور من الخبز.
قطع كل شريحة خبز إلى 4 مربعات أو 2 مستطيلات.
جبن الماعز كانابس: حذف الجرجير والبقدونس. قلل الجبن الكريمي إلى 4 أونصات.
إضافة 1 (4-أوقية.) سجل جبن الماعز ، خففت ، مع الجبن كريم و 2 ملعقة صغيرة. الزعتر الطازج المفروم مع الملح في أعلى الخطوة مع: بنجر قصب الحلوى والثوم المعمر ، أو شرائح القرع وكافيار السلمون.
كانابس لحم الخنزير المقدد والزيتون: حذف الملح. استبدل 1/2 كوب زيتون أخضر مقطع و 6 شرائح لحم مقدد مطبوخة ومتفتتة بالجرجير والبقدونس.
أضف الملح حسب الرغبة. ضعي فوقها: شرائح طماطم العنب والبيض المطبوخ جيدا أو أوراق الريحان والكرفس والفجل.