صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

الجرجير فيشيسواز

الجرجير فيشيسواز
يتطلب الجرجير فيشيسواز تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج منزوع الدسم, الجرجير, كريمة الخفق, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الجرجير فيشيسواز, اللبن فيشيسواز مع الجرجير، و شوربة بطاطس الكراث المبردة مع الشمر والجرجير (فيشيسواز).

تعليمات

1
قشر البطاطا ومقطعة إلى قطع 3/4 بوصة. في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية ، اغلي البطاطس والمرق ؛ غطيها ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس عند ثقبها ، من 18 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
وفي الوقت نفسه ، شطف واستنزاف الجرجير. اختر ستة أغصان طرية من السيقان واحتفظ بها. فرم الجرجير المتبقي بخشونة ، بما في ذلك السيقان ؛ يجب أن يكون لديك 2 1/2 إلى 3 أكواب. يقلب الجرجير المفروم في خليط مرق البطاطس ويطهى حتى يصبح الجرجير أخضر فاتح وذبول ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3
صب نصف خليط البطاطا والجرجير في الخلاط ، وعقد غطاء مغلق بمنشفة ، دوامة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
تصب في وعاء. كرر الحساء المتبقي النقي ؛ تصب في وعاء. ضجة في اللبن.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
لخدمة الحساء الساخن ، والعودة إلى المقلاة ويقلب على نار متوسطة الحرارة فقط حتى تبخير (لا تغلي). لتقديمها باردة ، غطيها واتركها تبرد حتى تبرد ، من 3 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
مغرفة في الأطباق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
7
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8
يزين بأغصان الجرجير المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية