الجرانولا بارفيه الكؤوس

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 1.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 124 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك التوت ، الآلهة اليونانية زبادي العسل ، مربعات دقيق الشوفان كورازوناس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة بارفيه الفاكهة والزبادي (العنب والجرانولا بارفيه), جرانولا بارفيه محلية الصنع، و توت العليق والجرانولا بارفيه لوصفات مماثلة.