الجرانولا الأساسية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الجرانولان الأساسي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 793 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والقرفة المطحونة والمكسرات وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجرانولا مفككة / الجرانولا الأساسية (خالية من الغلوتين), الجرانولا الأساسية، و صيغة الجرانولا الأساسية لوصفات مماثلة.