صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الجبن لحم الخنزير المقدد تارت

الجبن لحم الخنزير المقدد تارت
ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 221 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من جوزة الطيب ولحم الخنزير المقدد الكندي والجبن القريش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول تورتة لحم الخنزير المقدد بجبنة البصل, تورتة البصل والجبن ولحم الخنزير المقدد، و لحم الخنزير المقدد والجبن كيشي تارت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في محضر الطعام أو الخلاط ، الجبن النقي والبيض 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة جدا.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
نقل إلى وعاء ؛ ضجة في البصل الأخضر والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل) حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
فرشاة أسفل لوحة فطيرة 9 بوصة مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت. كومة 2 ورقة فيلو معا; فرشاة مع 2 1/2 ملعقة شاي النفط.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
ضعها في طبق فطيرة مع تعليق الجوانب. كرر مع المتبقية فيلو و 2 1/2 ملعقة شاي النفط ، بالتناوب اتجاه الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
ملعقة خليط الجبن في لوحة فطيرة. سحب عبء فيلو في حوالي 2 بوصة في كل مكان, ترك مركز الفطيرة مكشوفة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
7
فرشاة أعلى مع المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من النفط.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8
مكان عموم على ورقة الخبز, وتخبز 1 ساعة أو حتى يتم تعيين الجبن واحمر حواف طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.