صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الجبن المشوي بروشيتا

الجبن المشوي بروشيتا
بروشيتا الجبن المشوي قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 389 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.6 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على خبز البلد وجبن الماعز والفلفل المطحون الخشن وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بروشيتا الجبن المشوي على طريقة الحيوان, ساندويتش الجبن المشوي على طريقة بروشيتا، و بروشيتا مشوية مع الهليون وجبنة البارميزان.

تعليمات

1
سخن الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
ادهني كل شريحة من الخبز بزيت الثوم. اشوي الزيت جانبا لأسفل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا. تحويل كل شريحة فوق وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من مونتيري جاك, 1-اوقية (الاونصة) من جبن الماعز, الفلفل الأسود وتوابل. اشوي حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جبن الماعزجبن الماعز
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو