صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

الجبن الفول يلتف مع ركلة من التوابل

الجبن الفول يلتف مع ركلة من التوابل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لفائف الفول بالجبن مع ركلة من التوابل. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 410 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والمايونيز والذرة الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ركلة بعقب ثلاثة فول الفلفل الحار, خمسة لفائف لحم الخنزير التوابل، و سبعة التوابل لحم الخنزير الخس يلتف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ابشر الشيدر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
إضافة الفاصوليا وتخلط من خلال.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3
في وعاء صغير اخلطي البهارات مع المايونيز ، ثم امزجي خليط الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يتبل بالفلفل الأسود ويخلط مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
5
وضع سلطة يترك على كل التورتيا, لهم أعلى مع خليط الفول تشيسي, لفة ويسخرون!
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاةزبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
6
استمتع