صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة41
مجلة

الجامايكي لي المكسرات! سندويشات التاكو ماهي ماهي مع صلصة الفاكهة الاستوائية

5
4
3
2
1
الجامايكي لي المكسرات! سندويشات التاكو ماهي ماهي مع صلصة الفاكهة الاستوائية

الجامايكي لي المكسرات! سندويشات التاكو ماهي ماهي مع صلصة الفاكهة الاستوائية

وصفة الجامايكي لي المكسرات! ماهي ماهي التاكو مع السالسا الفاكهة الاستوائية يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 692 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل $8.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 26 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الكريمة والكزبرة وشرائح ماهي ماهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الروم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الروم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي ماهي-ماهي سندويشات التاكو مع السالسا الاستوائية, جوز الهند الجير ماهي ماهي التاكو مع تكيلا غارقة البطيخ السالسا، و ماهي ماهي تاكو متبل بالكمون مع صلصة النكتارين والأفوكادو.

تعليمات

1
شرائح فرشاة مع زيت الكانولا ويرش بالتساوي كلا الجانبين ، مع رعشة فرك التوابل.* استخدم 1 ملعقة صغيرة توابل لكل جانب لكل فيليه. أكثر أو أقل لتذوق.افركي السمك بالتساوي حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2
وضع شرائح على الشواية الساخنة وشواء 3-5 دقائق لكل جانب أو سمسم القيام به ورقائق بسهولة بالشوكة.الرقاق الدافئة على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
قطع شرائح إلى قطع ، أو أجاد خشنا مع شوكة.قسم السمك بالتساوي على 8 تورتيلا دافئة.أعلى كل مع السالسا الفاكهة, شريحة من الأفوكادو, الملفوف تمزيقه, جيكاما, وأعلى مع الجير القشدة الحامضة.كريم الليمون الحامض:.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
جيكاماجيكاما
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
4
مزيج القشدة الحامضة وعصير الليمون وتلذذ في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
يزين بالكزبرة الإضافية إذا رغبت في ذلك.* ملاحظة: إذا كان غطاء محرك السيارة سكوتش أو الفلفل هابانيرو حار جدا لذوقك ، يمكن استبدال هالبينو الأحمر! هم في الواقع معتدل جدا.استمتع!
المكونات سوف تحتاج
الأحمر هالبينوالأحمر هالبينو
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ويسكي سكوتشويسكي سكوتش
6
يخدم 4, اثنين من التاكو لكل منهما!التوابل هي: توابل النطر الجاف بواسطة سوزي كوكس ، وصفة #229443.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

المكونات

2الأفوكادو ، شرائح رقيقة معالأفوكادو ، شرائح رقيقة مع22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة5الروبيان والأوردةمنطقة البحر الكاريبي رعشة التوابل (كنت الجافة رعشة التوابل)منطقة البحر الكاريبي رعشة التوابل (كنت الجافة رعشة التوابل)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة ناعماالكزبرة المفرومة ناعما5الروبيان والأوردةالكزبرة (للتزيين)الكزبرة (للتزيين)8تورتيلا طرية أو 8 تورتيلا ذرة طريةتورتيلا طرية أو 8 تورتيلا ذرة طرية1فص ثوم مفروم ناعمافص ثوم مفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الجريب فروت ، يمكن الفرعية عصير الليمونعصير الجريب فروت ، يمكن الفرعية عصير الليمون1فلفل سكوتش بونيه أو 1 فلفل هابانيروفلفل سكوتش بونيه أو 1 فلفل هابانيرو1أوريو محشو مزدوج1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجيكاما ، جوليان ناعماجيكاما ، جوليان ناعما1الجير ، عصيرالجير ، عصير1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون الطازجقشر الليمون الطازج907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح ماهي ماهي (يمكن البلطي الفرعي أو سمك القد)شرائح ماهي ماهي (يمكن البلطي الفرعي أو سمك القد)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمانجو طازج ، مكعباتمانجو طازج ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبابايا الطازجة ، مكعباتالبابايا الطازجة ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأناناس طازج ، مكعباتأناناس طازج ، مكعبات4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر ، تمزيقه ناعماالملفوف الأحمر ، تمزيقه ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرم أبيضرم أبيض5الروبيان والأوردة1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا