الجامايكي" رعشة " أجنحة الدجاج
الجامايكي" رعشة " أجنحة الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 590 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وجوزة الطيب والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الجامايكي رعشة الدجاج, الجامايكي رعشة الدجاج، و الجامايكي رعشة الدجاج.
تعليمات
في محضر الطعام أو الخلاط ، قم بتطهير البصل والبصل الأخضر والثوم والزعتر والملح والبهارات وجوزة الطيب والقرفة والهالابي شيمو والفلفل الأسود والتاباسكو وصلصة الصويا والزيت.
في طبق ضحل كبير ترتيب الأجنحة في طبقة واحدة وملعقة ماء مالح عليها ، وفرك في (ارتداء قفازات مطاطية).
السماح للأجنحة تنقع ، مغطاة ومبردة ، وتحويلها مرة واحدة ، لمدة 1 ساعة على الأقل أو ، ويفضل ، بين عشية وضحاها.
رتب الأجنحة في طبقة واحدة على رف مزيت مثبت فوق مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم ، واسكب التتبيلة فوقها ، واخبز الأجنحة في الثلث العلوي من فرن محمى على حرارة 450 دولارا فهرنهايت لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، أو حتى تنضج بالكامل.