صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الثوم وعشب الزبادي تراجع

الثوم وعشب الزبادي تراجع
الثوم وعشب الزبادي تراجع هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم المعمر والشبت ورقائق البطاطس المخبوزة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوسة-عشب الفطائر مع زبادي الثوم, الزبادي والفيتا تراجع، و ظهرت الحمص سوكا مع عشب مع سلطة عشب واللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج الزبادي اليوناني ، فص الثوم المفروم ، الثوم المعمر المفروم ، الملح ، الفلفل ، الشبت المجفف ، وعصير الليمون ؛ يقدم مع رقائق البطاطس المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
عصير الليمونعصير الليمون
الشبت المجففالشبت المجفف
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
القرنفلالقرنفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات