صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة0
مجلة

الثوم والليمون مايو

الثوم والليمون مايو
الثوم والليمون مايو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وقشر الليمون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل جمبري مشوي مع مايونيز بالثوم, سمك السلمون المشوي مع المايونيز الثوم لمدة 2، و بطاطس بابريكا ساخنة مع مايونيز بالثوم.

تعليمات

1
اخلطي المايونيز مع فص الثوم المضغوط وقشر الليمون وعصير الليمون والفلفل الأحمر المطحون. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
مايونيزمايونيز
الملحالملح