صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الثوم والخردل البرغر

الثوم والخردل البرغر
الثوم والخردل البرغر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.65 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الكعك ساندويتش ، الفلفل المشوي ، اللحم المفروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون والثوم الخردل المخبوز مع صلصة الخردل بالعسل, برجر تركيا الخردل، و التفاح والخردل لحم الخنزير البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء متوسط ، اخلطي اللحم البقري والخردل والثوم. شكل الخليط إلى 4 فطائر ، حوالي 3/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الثومالثوم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
ضعي الفطائر على الشواية على نار متوسطة. يطهى لمدة 13 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم في وسط الفطائر 160 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
3
أضف الكعك ، وقطع الجوانب لأسفل ، للشواء لمدة 4 دقائق من الشواء أو حتى تحمص. أعلى البرغر مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يقدم البرغر على الكعك مع الخس والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الخسالخس
لفةلفة