الثوم والأعشاب الدجاج المشوي والخضروات
الثوم وعشب الدجاج المشوي والخضروات هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الزيتون وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد. حاول عشبة الدجاج المشوي والخضروات, الليمون والأعشاب الدجاج المشوي والخضروات، و عشب والثوم الدجاج والخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في عموم تحميص الضحلة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة.
الجمع بين الخردل والمكونات 5 القادمة (الخردل من خلال الثوم). إرم 2 ملعقة طعام خليط الخردل مع الخضار.
يوزع خليط الخردل المتبقي بالتساوي على الدجاج. ترتيب الدجاج في مقلاة مع الخضار.
اخبز 20 دقيقة إضافية أو حتى ينضج الدجاج.
مقبلات مع غصن روزماري ، إذا رغبت في ذلك.