الثوم لحم الخنزير المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي بالثوم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 229 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. التوجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المشوي الخاصرة والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير المشوي بالثوم مع الخضار ومرق الثوم, الثوم لحم الخنزير المشوي، و الثوم والخردل لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون الزائدة من لحم الخنزير.
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. يطهى لحم الخنزير في الزيت حوالي 10 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
وضع البصل والثوم في 3 1/2-إلى 6 لتر طباخ بطيء.
ضع لحم الخنزير على البصل والثوم.
صب المرق على لحم الخنزير.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو حتى ينضج لحم الخنزير. احتياطي 1 كوب الطبخ السائل.
خدمة لحم الخنزير الآن ، أو إزالة لحم الخنزير من طباخ بطيء وتبرد قليلا. أجاد لحم الخنزير الدافئ ، وذلك باستخدام 2 الشوك.
ضع 2 كوب من لحم الخنزير المبشور في كل ثلاجة أو حاوية فريزر.
أضف 1/2 كوب سائل طهي محجوز لكل وعاء. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو جمديها لمدة تصل إلى 4 أشهر. لإذابة لحم الخنزير المجمد ، ضع الحاوية في الثلاجة حوالي 8 ساعات.