الثوم عشب الدجاج المشوي
الثوم عشب الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.05 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزعتر والملح والمريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الثوم عشب الدجاج المشوي, دجاج مشوي بالأعشاب والثوم، و عشب الدجاج مع الثوم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 7 الأولى.
إذا كان ذلك ممكنا ، قم بإزالة حوصلة الطائر من الدجاج ، واحتفظ بها لاستخدام آخر. شطف الدجاج ، واتركها حتى تجف. تخفيف بلطف ورفع الجلد من الثدي وأعواد الطبل مع الأصابع. (لا تفصل الجلد تماما.) فرك خليط عشب بالتساوي تحت الجلد. استبدل الجلد بعناية.
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف سلكي مدهون قليلا في مقلاة تحميص ضحلة مدهونة قليلا.
تخبز في 450 لمدة 30 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350 ، واخبزيها لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الفخذ 180 ، مع تغطية فضفاضة بورق الألمنيوم لمنع التحمير المفرط ، إذا لزم الأمر.
دع الدجاج يقف ، مغطى ، قبل 10 دقائق من التقطيع.