الثوم المشوي والجمبري الجير

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون الثوم المشوي والروبيان الجير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 223 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جمبري في قشرته وعصير الليمون وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الجير الثوم الروبيان, الثوم والجير الروبيان، و الثوم الجير الروبيان لوصفات مماثلة.