الثوم المشوي-سلطة البطاطس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة الثوم والبطاطس المشوية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 44 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس ، هاينز الخردل ، المايونيز الحقيقي المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول سلطة بطاطس مشوية دافئة مع ثوم مشوي وصلصة زيتون أسود, مراوح البطاطس المشوية بالثوم والأوريجانو، و مشوي الثوم عشب البطاطا أسافين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
ضع البطاطس والماء في 2 كيو تي. طاجن ميكروويف; تغطية مع غطاء. الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق.، طبق دوار بعد 4 دقائق. وفى الوقت نفسه, قطع شريحة رقيقة من أعلى كل فص ثوم, ترك الجلد الورقي على القرنفل; تجاهل القمم. (لا تقطع نهايات الجذر.)
ضع الثوم على ورقة من ورق القصدير ؛ رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة. خلع الملابس. التفاف الثوم في احباط.
صفي البطاطس خيط على أسياخ.
فرشاة مع بعض من خلع الملابس المتبقية. شواء البطاطا والثوم 10 إلى 15 دقيقة. أو حتى تصبح البطاطس طرية ، قم بتقليب البطاطس بشكل متكرر وتنظيفها بالفرشاة مع الصلصة المتبقية.
أخرجي البطاطس والثوم من الشواية ؛ بارد.
إزالة لب الثوم من الجلود. (انظر تلميح.)
اخلطي الثوم مع المايونيز والخردل في وعاء كبير.
أضف البطاطس والكرفس إلى خليط الخردل. برد عدة ساعات أو حتى تبرد.