الثوم المحمص والفلفل الأحمر والفطر الكينوا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الثوم المحمص والفلفل الأحمر والفطر الكينوا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 36 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والفطر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.