صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

الثوم المحمص-انتشار الفاصوليا البيضاء

الثوم المحمص-انتشار الفاصوليا البيضاء
الثوم المحمص-انتشار الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا البحرية, إكليل الجبل, المفرقعات القمح المنسوجة طفيفة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول انتشار الفاصوليا البيضاء مع الثوم المحمص, الفاصوليا البيضاء والثوم المحمص انتشار، و الثوم المحمص انتشار الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع وتجاهل الثلث العلوي من لمبة الثوم ؛ رذاذ مع 1/2 ملعقة صغيرة. النفط. التفاف تماما في احباط.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
2
اخبزيها على حرارة 400 فهرنهايت لمدة 40 دقيقة أو حتى ينضج الثوم. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
ضغط لب الثوم من اللمبة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
مكان في وعاء خلاط مع الفاصوليا ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة. النفط والماء ؛ غطاء. امزج باستخدام حركة النبض وجانب الكشط من الحاوية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
نقل إلى وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
أضف إكليل الجبل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
7
مقبلات مع الأغصان روزماري ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
8
بمثابة انتشار مع المفرقعات.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة