الثوم-الدجاج المشوي والبصل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الدجاج والبصل المحمص بالثوم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 516 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والفخذين الدجاج والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي بالثوم والبصل, دجاج مشوي بالثوم مع البطاطس والجزر والبصل، و الثوم والزبدة يفرك الدجاج مع البرتقال المحمص والبصل.