صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

الثوم الدافئ-خبز الأوريجانو

الثوم الدافئ-خبز الأوريجانو
يتطلب خبز الثوم والأوريجانو الدافئ تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 529 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الخبز الريفي, فص ثوم, زيت زيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول خبز الأوريجانو بالثوم, خبز البيتا المشوي بالثوم والأوريجانو، و خبز دافئ مع زبدة الثوم والأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر ونصف 1 فص ثوم. فرم 2 ملعقة طعام من الأوريجانو الطازج. شريحة رغيف خبز البلد إلى شرائح 12 1/2 بوصة. باستخدام حوالي 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، وفرشاة بعض على جانب 1 من كل شريحة ، ثم فرك مع الجانب قطع من الثوم. نحمص في الفرن على حرارة 375 فهرنهايت حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز البلدخبز البلد
اوريجانو طازجاوريجانو طازج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
ترفع وترش مع بعض الأوريجانو وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم