الثوم الأنشوجة ينجويني

الثوم الأنشوجة ينجويني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 461 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط شرائح الأنشوجة والثوم وزهيرات البروكلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل ينجويني مع الأنشوجة والجوز, لينجويني الثوم مع الملفوف والأنشوجة، و لينجويني كون أليسي (لينجويني مع صلصة الأنشوجة).